晚上5点左右下起了倾盆大雨，我的心像大雨飞奔向大地一般痛快,我喜欢下雨！接上五一回到家里，他按部就班的看起了电视，两集过后，又听了大约10分钟的小狗汪汪队的主题曲，我将手机收走了。手机拿走以后，他就不开心了：“为什么不让我看电视？为什么不让我玩手机？”“妈妈知道你没看够”我边说边抚摸着他的后背，但是并没有好转。他走到厕所门口，躺在地上，嘴里不停的发出：“嗯...嗯....嗯...”的声音，脚不时的还拍打着地板。我感觉到他有情绪需要我倾听。我把妹妹交给姥姥，我把它使劲向下坠的身体抱起来，走到床边坐下来：“五一，妈妈感觉到你的心里很不舒服，有些烦躁和愤怒”我看着他的眼睛边说边用右手抚摸他的肚子。他听了以后更加愤怒，同时嘴巴里发出嗯的声音，脚板用力的打在床上。“五一，愤怒时可以用脚打床，我很愤怒、我很愤怒”我试图帮助他，把情绪引出来，可是他还是不停的：“嗯嗯嗯”。耳边传来姥姥的唠叨声：“打他一顿就好了！”我感觉到五一心里很压抑，不由得大叫一声，心里是想告诉五一可以大声吼叫，这样愤怒的情绪就会流淌掉，没想到妹妹在旁边，吓得大哭........我抱着五一回到小卧室，把门关上。“五一愤怒时，可以大叫、打垫子”我看着他的眼睛说。他仍然不理我，然后用脚和手打床垫子，一次比一次用力，我看了很高兴，情绪开始流淌了。就在这时他把脚用力的打在我身上，好疼呀！当他第二次把脚打过来时，我用手抓了脚，并且告诉他：“我不同意他这样对待我”。他听了以后使劲抽动脚，我用手把他的脚放回到床上，他又一次打过来，我又抓住了，心理暗喜还好手脚灵活！他这一次奋力挣扎，全身扭动，我顺势把他抱住，由于他还是想用脚和手打我，我就把他抱紧了，这一抱紧，它的情绪像窗外的大雨一样流淌出来，我也舒了口气，心理很安慰！哭了差不多5分钟后，平静下来，和我说想玩乐高让我帮他找，我同意了，自己玩了起来！

情绪是无形的一种能量，他把孩子牢牢捆绑住，让他不能探索生命，建构自我！这是我倾听五一的过程，每次处理完后,我都会有一份觉察和反省，此次会发现的问题：

一、我自己会出现屏住呼吸的现象，那么身体告诉我，我在倾听五一的情绪时，我紧张了，我为什么紧张？源于我对愤怒能量的恐惧和不接纳，它太强烈和持久了!我对愤怒情绪的感受为什么会是这样的呢？这来源于我小时候父母对愤怒情绪的观点，它就成为了我的一部分！以上是我处理完五一情绪后的觉察，你会发现这与我在处理过程中的行为表现是有差异的.作为一个老师、一位妈妈，我要真实和负责任的告诉你，从心里真正的接纳情绪是很难的，但是只要我们愿意，我们会每一次做的比上一次好。更重要的是每一次倾听孩子都是自我疗愈和成长的重要契机，孩子就是天使，引领、陪伴我们成长！

二、五一愤怒的情绪是压抑的的，并且不知道如何发泄。这一定与我相关！上面我分享了我对愤怒情绪的感受。现在我分享一下处理愤怒的方式，你会发现与五一如此相似。北戴河之旅结束后，我回到家里发现我的洗漱用品及化妆品都丢了。“没关系，丢了正好买新的”这是我的话。当我一个人回到屋里，委屈的能量不断上升，紧接着就愤怒了，同时头脑里又出现了一个声音：“你不可以愤怒，你这样没人喜欢你，并且反复重复着.......”，我的内在发起了一场千军万马的对抗战争。我的身体呢，不停的喘着粗气，胳膊不停着床板，这样进行了有1个小时，身体是僵硬的，像块水泥！后来眼泪流了出来，跟随着眼泪愤怒也流走了，我的身体柔软了。我知道，此刻，我的内在和解了，接纳了愤怒！

家长对待情绪的观点和方式会成为孩子的一部分，情商源于此！如果你做好准备倾听孩子和自己，你会发现更多的自己，看见独一无二的孩子！